Datos sobre ejercicios de abdominales rutina Revelados
Start in a high plank position with arms straight, wrists directly under shoulders, body forming a straight line from head to heels.Excelente para trabajar los oblicuos y blindar el suelo pélvico. Se realiza apoyando el peso en un antebrazo y elevando la cadera para apoyar el cuerpo alineado.Para que la musculatura estomacal esté definida es nece